Zadbaj o plecy, postawę i dobre samopoczucie!
Zapraszamy dorosłych i starszą młodzież na zajęcia Zdrowy kręgosłup w Gminnym Domu Kultury w Korytnicy.
To prozdrowotny trening profilaktyczno-terapeutyczny, którego celem jest wzmacnianie ciała w bezpieczny i świadomy sposób. Ćwiczenia pomagają poprawiać stabilizację, mobilność i ogólną sprawność, a także wspierają pracę nad prawidłową postawą.
Regularny udział w zajęciach może pomóc w zmniejszaniu napięcia mięśniowego, poprawie komfortu codziennego funkcjonowania oraz zwiększeniu świadomości własnego ciała. Trening prowadzony jest w spokojnym tempie, z naciskiem na poprawną technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń.
Prowadząca:
Katarzyna Świątek – mgr fizjoterapii z dużym doświadczeniem w zawodzie. Na co dzień pracuje jako fizjoterapeutka, dzięki czemu podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, odpowiednią pracę mięśni oraz bezpieczeństwo uczestników.
Informacje organizacyjne:
Dzień: środa
Godzina: 19:30–20:30
Koszt: 80 zł miesięcznie
Miejsce: Gminny Dom Kultury w Korytnicy
Start zajęć: wrzesień 2026 r.
Zapisy i informacje:
739 180 232
25 661 22 69
Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
