Wzmocnij ciało, wycisz umysł i poczuj się lepiej!
Zapraszamy dorosłych i starszą młodzież na zajęcia Pilates w Gminnym Domu Kultury w Korytnicy.
Pilates to trening, który łączy precyzję ruchu, kontrolę, oddech oraz świadomą pracę całego ciała. Ćwiczenia pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiać stabilizację, elastyczność i postawę, a jednocześnie sprzyjają wyciszeniu i lepszemu samopoczuciu.
Regularne zajęcia pozwalają rozwijać siłę, równowagę i świadomość własnego ciała, bez nadmiernego obciążania stawów. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o sprawność, kondycję i komfort codziennego funkcjonowania w spokojnej i bezpiecznej formie ruchu.
Prowadząca:
Katarzyna Świątek – mgr fizjoterapii z dużym doświadczeniem w zawodzie. Na co dzień pracuje jako fizjoterapeutka, dzięki czemu podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, bezpieczeństwo oraz świadomą pracę z ciałem.
Informacje organizacyjne:
Dzień: poniedziałek
Godzina: 19:30–20:30
Koszt: 80 zł miesięcznie
Miejsce: Gminny Dom Kultury w Korytnicy
Start zajęć: wrzesień 2026 r.
Zapisy i informacje:
739 180 232
25 661 22 69
Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
